Telegram 和 WhatsApp 都能发送消息、语音和文件，但聊天记录如何保存，以及哪些会话默认使用端到端加密，关系到日常使用方式。本文依据 Telegram 官方 FAQ和 WhatsApp 帮助中心比较这些关键差异。功能和界面会更新，具体设置请以安装版本为准。
消息加密和保存方式
WhatsApp 帮助中心说明，个人消息与通话默认使用端到端加密。Telegram 则区分普通云端聊天和秘密聊天：普通聊天使用客户端与服务器之间的加密，消息以加密形式保存在 Telegram 云端，便于多设备同步；秘密聊天另用端到端加密，不属于云端聊天，只能在创建会话的设备上访问。因而不能把“Telegram 所有聊天都默认端到端加密”或“普通聊天完全不加密”当作事实。
无论使用哪款应用，端到端加密保护的是传输中的消息内容，不能阻止已解密的收件人在自己的设备上复制、转发或拍摄屏幕。选择时还应考虑设备锁、账号保护和收件人是否可信。
多设备与备份怎样不同？
Telegram 普通云端聊天随账号在多设备同步；秘密聊天不跨设备同步，退出登录后也无法从云端恢复原会话。WhatsApp 的个人聊天默认端到端加密，但备份是另一项设置。其加密备份说明列出 Google 账号或 iCloud 备份的端到端加密选项；启用后需妥善保存通行密钥、密码或加密密钥，否则可能无法恢复备份。不要把聊天加密与备份加密混为一谈。
频道、社群和自动化
Telegram 的频道适合向订阅者发布内容，机器人平台提供命令、按钮和 Mini Apps 等开发能力。WhatsApp 也提供群组、频道和商业沟通工具，选择时应按实际需要核对当前产品功能，而非依据旧文章中的人数上限、文件大小或价格表作决定。这些限制和服务条款会变化。
如何选择？
- 重视默认的个人消息端到端加密：阅读 WhatsApp 的聊天与备份设置，尤其检查备份保护方式。
- 重视跨设备读取同一聊天记录：了解 Telegram 普通云端聊天的同步方式，并区分秘密聊天的设备限制。
- 管理频道或开发机器人：按当前官方文档核对所需的发布、管理和集成功能。
两款应用都有不同的隐私设置和使用场景。避免把任何一方概括为“绝对安全”或“绝对匿名”；先确认自己的聊天类型、备份选项和账号保护设置，再决定使用方式。