想在 Telegram 联系一位已认识的人，最可靠的方法是请对方分享公开用户名、个人资料链接或二维码；双方愿意同步通讯录时，也可以从联系人列表查找。2025 年原文还提到共同群组、搜索机器人和“附近的人”，但其中一些方法已经过时，另一些受隐私设置限制。以下只介绍可核对的入口和边界。
已知用户名：用搜索、链接或二维码
如果对方设有公开用户名，可在 Telegram 全局搜索中输入完整的 @username，或打开对方主动提供的 本站下载页 链接。根据 Telegram FAQ，公开用户名可让别人不知电话号码也找到该账户；名字、头像和简介并不足以保证搜索结果是你想找的人，敏感沟通前应通过其他已知渠道确认身份。官方二维码说明允许有公开用户名的用户分享二维码；扫描前仍应核对显示的账号。
下图区分公开用户名和经授权同步联系人两种路径。能否找到对方受公开资料与隐私设置影响，搜索结果也需要核对身份。
已知手机号：联系人同步取决于设置
保存对方号码并授权 Telegram 同步通讯录后，对方可能出现在联系人列表，但这取决于双方的账号与隐私设置，不能保证只凭号码就找到任何人。Telegram 的隐私政策说明，通讯录同步需要授权，可在隐私与安全设置中停止同步或删除已上传联系人。电话号码是否对他人可见也可单独设置；官方 FAQ提醒，已经知道并保存号码的人仍可能看到它。不要把“隐藏号码”等同于完全匿名。
没有号码或用户名时
如果你们在同一个可见群组中，可以通过对方主动发布的消息或共享的个人资料入口联系；群组成员的显示范围和能否发起私聊可能受设置限制。更稳妥的做法是请共同联系人转达请求，让对方自行决定是否分享资料。原文推荐的“附近的人”功能已被移除：Telegram 的官方问题追踪答复明确确认，并指向原始公告；不能继续把它当作操作步骤。宣称能凭少量资料追踪他人的第三方搜索机器人也不应视为可信途径。
找人时尊重隐私
核对用户名的拼写，留意冒名账号；不要为寻找某人向陌生机器人提交通讯录、验证码、付款信息或其他个人资料。如果对方没有公开联系方式或不愿回应，就应尊重这一边界。Telegram 的搜索和联系功能帮助已愿意建立联系的人沟通，不能保证识别或定位任何特定用户。